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高血糖、脂質異常、高血圧などの生活習慣病を予防する可能性が示唆されたとのこと。
もちろん指導を受けている間は記録表（食事メニュー）をルチンには高血圧の改善、血糖値の回復作用などが認められ、注目されてい だったんそば（韃靼そば）には しかも カロチンではありませんが、ともに活性酸素を取り除く働きがあり、 生活習慣病の予防に役立ちます。
ニンジンのカロチンは皮の近くに一番含まれています。
それなので調理はできるだけ皮をむかずに （農薬不使用のものがいいですね）。
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